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Dor

Luto

31 de mar. de 2026

Cristiane Nunes da Silva

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Saúde mental

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"O que eu vou te falar agora pode te deixar desconfortável, mas é a verdade: o tempo, sozinho, não cura o luto.


Eu já estive em um lugar onde a saudade parecia não ter fim… onde o silêncio doía mais do que qualquer palavra… e o medo de nunca mais ser feliz me paralisava.


E talvez você esteja aí agora tentando seguir, tentando ser forte mas com um vazio que ninguém parece realmente entender.


A verdade é que perder alguém importante não é algo que simplesmente “passa”. E quando te dizem que o tempo resolve tudo, pode até parecer que a sua dor está sendo diminuída.


Mas foi quando eu entendi que o luto não precisa ser esquecido, e sim acolhido, que algo começou a mudar dentro de mim.


Hoje, eu acredito que a dor não desaparece ela se transforma. E que aprender a conviver com a saudade é um dos processos mais profundos e humanos que existem.


Se você sente que está difícil demais, saiba: você não está exagerando, você não está fraco(a)… você está vivendo uma perda. E difícil e muito difícil só de escrever me faz lembrar das minhas dores


E você merece apoio, acolhimento e tempo mas não um tempo vazio… um tempo com cuidado.
Se esse texto falou com você, comenta um 🤍 aqui. Eu quero te ouvir."

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