Recentemente li o livro Vita contemplativa ou sobre a inatividade, do autor Byung-Chul Han, e desde então tenho pensado sobre o papel do ócio no processo da psicoterapia.

É comum que numa rotina corrida a gente se distancie de nós mesmos. A vida começa a perder a cor e mesmo o sentido. Os dias passam no automático, e nos esquecemos daquilo que importa: nossa autenticidade, nosso bem-estar.

Desacelerar é sempre um desafio. Mas e se for nossa prioridade? Como é possível abrir espaço para o silêncio num mundo de ruídos? A psicoterapia pode ajudar com essas perguntas.

Fez sentido por aí? Entra em contato comigo e continuamos essa conversa.