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Ei mamãe, você precisa se priorizar!

Ser mãe é uma jornada maravilhosa, mas também desafiadora. Com todas as demandas e responsabilidades que acompanham a maternidade, é...

22 de mai. de 2024

Thamires Simas

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Ser mãe é uma jornada maravilhosa, mas também desafiadora. Com todas as demandas e responsabilidades que acompanham a maternidade, é fácil colocar nossas próprias necessidades em último lugar. No entanto, é importante lembrar que cuidar de si mesma não é egoísmo, é uma parte essencial de ser uma mãe saudável e feliz.


O autocuidado pode assumir muitas formas, desde tirar um tempo para relaxar e descansar até praticar atividades que nos tragam alegria e bem-estar. Tire alguns minutos do seu dia para fazer algo que te faz bem, seja uma caminhada ao ar livre, um banho relaxante ou simplesmente um momento de silêncio para respirar fundo e se reconectar consigo mesma.


Lembre-se de que você não está sozinha nessa jornada. Conte com o apoio de familiares, amigos e profissionais de saúde para ajudá-la a encontrar o equilíbrio entre suas responsabilidades maternas e suas próprias necessidades. Você merece esse tempo para cuidar de si mesma, mamãe. Priorize-se e recarregue suas energias para poder continuar sendo a mãe incrível que você é!

Quem sou eu?
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Pauline Carla de Freitas

CRP:

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Atendimento:

Online

Meu compromisso é proporcionar um espaço seguro, acolhedor e livre de julgamentos, para que cada pessoa possa se sentir à vontade para compartilhar suas experiências, compreender suas emoções e construir caminhos mais alinhados aos seus valores e objetivos de vida.
Meu trabalho é fundamentado na Análise do Comportamento e na Terapia Analítica Funcional (FAP), abordagens baseadas em evidências científicas que auxiliam no tratamento de diversas demandas emocionais e psicológicas, como ansiedade, depressão, Transtorno do Espectro Autista (TEA), dificuldades nos relacionamentos, entre outras.
Tenho especial interesse e experiência no atendimento de mulheres e de pessoas que desejam compreender e transformar seus padrões relacionais, fortalecendo vínculos mais saudáveis consigo mesmas e com os outros.
Também atuo de forma sensível e comprometida com questões relacionadas aos impactos psicossociais do racismo e da LGBTQIAPN+fobia, reconhecendo como essas experiências podem afetar a saúde mental e a qualidade de vida. Acredito que a terapia pode ser um espaço de acolhimento, fortalecimento e construção de novas possibilidades, respeitando a história, a identidade e a singularidade de cada pessoa.
Ofereço atendimento psicológico online para adultos do Brasil e exterior, além de consultas presenciais em São Bernardo do Campo (SP).

Valor da Sessão / Tempo de duração

R$ 80,00

/

50 minutos

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