🍀Não é frescura. Não é drama. E definitivamente não é escolha. Quando alguém está sofrendo emocionalmente, não está decidindo sentir dor está tentando sobreviver a algo que muitas vezes nem consegue explicar. Julgar é fácil. Difícil é ter a sensibilidade de perceber que cada pessoa carrega batalhas silenciosas que não aparecem no rosto, mas pesam na alma.
🍀Falta empatia quando reduzimos o sofrimento do outro a exagero. Falta respeito quando tratamos dor emocional como fraqueza. Saúde mental não é questão de força de vontade, é uma condição humana que exige acolhimento, escuta e compreensão. Ninguém acorda querendo sentir ansiedade, tristeza profunda ou angústia. Quem sente, muitas vezes já tentou ser forte sozinho por tempo demais.
🍀Ser empático é reconhecer que o que não dói em mim pode estar dilacerando o outro. É escolher ouvir antes de opinar, acolher antes de criticar. Porque quando oferecemos respeito, oferecemos também um pouco de alívio. E às vezes, tudo o que alguém precisa para continuar é saber que sua dor não está sendo ignorada.
