Eu sei que você tem medo de parecer fraco por admitir que está cansado.
Muitas pessoas chegam até mim dizendo a mesma coisa:
“Eu sinto que minha mente não para… e que eu nunca estou fazendo o suficiente.”
E quase sempre existe algo por trás disso: uma autocobrança enorme.
Eu já ouvi relatos de pessoas incríveis, responsáveis, dedicadas… que estavam exaustas por dentro.
Pessoas que continuavam produzindo, trabalhando e ajudando todo mundo, enquanto ignoravam o próprio cansaço.
E sabe o que eu sempre digo para elas?
Uma mente cansada não precisa de mais cobrança.
Ela precisa de cuidado.
Cuidar da saúde mental não é fraqueza.
Na verdade, é um dos maiores atos de coragem que alguém pode ter.
Porque reconhecer que você precisa desacelerar exige algo que muitas pessoas ainda não aprenderam: respeitar os próprios limites.
Se hoje você sente que não está dando conta de tudo, talvez o problema não seja você.
Talvez seja o peso de tentar ser forte o tempo todo.
E a sua mente cansada…
também merece descanso.
🌿 Me conta aqui nos comentários:
Você já se sentiu assim alguma vez?
Quem sou eu?
Larissa Sardi Fagiolo Montanher
CRP:
08/25068
Atendimento:
Online
Olá! Me chamo Larissa, sou psicóloga clínica, graduada pela Pontifícia Universidade Católica do Paraná (PUCPR) desde 2017. Minha atuação é fundamentada na Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC), abordagem que busca compreender a relação entre pensamentos, emoções e comportamentos, promovendo o autoconhecimento e o desenvolvimento de estratégias para lidar com os desafios da vida.
Realizo atendimentos psicológicos a crianças e adultos, nas modalidades presencial e on-line, oferecendo um espaço de escuta, acolhimento e cuidado, respeitando a individualidade e as necessidades de cada pessoa.
Acredito que cada pessoa carrega consigo uma história única, com sentimentos, experiências e desafios que merecem ser acolhidos com carinho e respeito. Por isso, meu objetivo é oferecer um espaço seguro, leve e livre de julgamentos, onde você possa se sentir à vontade para falar sobre o que sente e vivencia.
Na psicoterapia, caminhamos juntos em um processo de autoconhecimento, compreensão das emoções e desenvolvimento de recursos para lidar com as dificuldades do dia a dia. Cada etapa é conduzida com escuta sensível, empatia e respeito ao tempo e à individualidade de cada pessoa.
Você não precisa ter todas as respostas para começar. A terapia pode ser um espaço para se conhecer melhor, fortalecer-se emocionalmente e construir novas possibilidades para sua vida.
Valor da Sessão / Tempo de duração
