A gravidez transforma o corpo da mulher de forma intensa e rápida. Essas mudanças podem impactar a autoestima, mas é possível lidar com elas de maneira positiva.

A gravidez transforma o corpo da mulher de forma intensa e rápida. Essas mudanças podem impactar a autoestima, mas é possível lidar com elas de maneira positiva.

Desafios mais comuns:

• Estrias, ganho de peso e inchaço.

• Comparações com outras grávidas.

• Comentários indesejados de terceiros.
  

Como cuidar da autoestima durante a gravidez?

1. Pratique o autocuidado: Pequenos momentos para você, como hidratar a pele ou fazer uma caminhada.

2. Use roupas confortáveis e que te façam sentir bem.

3. Cerque-se de pessoas positivas: Evite quem critica ou faz comentários desnecessários.

4. Lembre-se do propósito: Seu corpo está criando uma nova vida.
   

Aceitar as mudanças é um processo. Seja gentil consigo mesma e procure apoio se precisar.

Se você está enfrentando dificuldades emocionais durante a maternidade, considere procurar o apoio de um profissional de saúde mental. Como psicóloga obstétrica, estou aqui para ajudar e apoiar você nessa jornada. Entre em contato para agendarmos uma consulta e conversarmos sobre como posso ajudar você a atravessar essa fase desafiadora.

Beijinhos da psi obstétrica de vocês,

Thainá Pinheiro #maternidade #autoestima #gravidez #psicologaobstétrica #psicologaperinatal