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Lembrete: eu não preciso dar conta de tudo ao mesmo tempo!

Ao longo da nossa infância e adolescência podemos desenvolver - como uma forma de nos adaptarmos às realidades contextuais -...

10 de abr. de 2025

Maria Rita Filenga


Ao longo da nossa infância e adolescência podemos desenvolver - como uma forma de nos adaptarmos às realidades contextuais - comportamentos de autocobrança. Mas, hoje, até que ponto reproduzir a crença de que é necessário "dar conta de tudo sempre" não está sendo mais causador de sofrimentos do que adaptativo? O que mantém essa crença e padrão tão enraizados?


Vamos descobrir e enfraquecer essa crença juntas (os)?


E lembrete da psi: você não precisa dar conta de tudo sempre. Mas, talvez, saber por que acredita que precisa e enfraquecer essa crença rígida seja importante : )


Até breve!

Um abraço!


Maria Rita Filenga | Psicóloga | CRP 06/216684


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