A gente costuma pensar que mudar exige força, decisão e coragem. Como se fosse preciso ter certeza antes de dar qualquer passo. Mas, na prática, muitas mudanças começam de outro jeito: com cansaço. Cansaço de insistir. De se adaptar demais. De sustentar uma versão de si que já não faz sentido.
Para algumas pessoas, mudar assusta não porque o novo é desconhecido, mas porque o que já existe foi, um dia, necessário para sobreviver. Certos comportamentos como agradar, aguentar, controlar e silenciar, ajudaram a manter vínculos importantes. Abrir mão disso pode dar medo e culpa.
Por isso, resistir à mudança nem sempre é falta de vontade. Muitas vezes, é proteção. Também é comum querer mudar e, ao mesmo tempo, querer ficar. Essa ambivalência não é sinal de fraqueza, mas de que algo importante está em jogo. Mudar envolve perdas, mesmo quando o ganho é grande.
Talvez a pergunta não seja “como ter coragem para mudar?”, mas “o que em mim já não dá mais para sustentar?”
Às vezes, mudar não é romper tudo. É apenas parar de se abandonar.
Se esse texto te atravessou, talvez suas mudanças não sejam instabilidade, mas tentativas de viver com mais verdade.
Psicóloga Clínica, Bruna ALencar.
Quem sou eu?
Larissa Sardi Fagiolo Montanher
CRP:
08/25068
Atendimento:
Online
Olá! Me chamo Larissa, sou psicóloga clínica, graduada pela Pontifícia Universidade Católica do Paraná (PUCPR) desde 2017. Minha atuação é fundamentada na Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC), abordagem que busca compreender a relação entre pensamentos, emoções e comportamentos, promovendo o autoconhecimento e o desenvolvimento de estratégias para lidar com os desafios da vida.
Realizo atendimentos psicológicos a crianças e adultos, nas modalidades presencial e on-line, oferecendo um espaço de escuta, acolhimento e cuidado, respeitando a individualidade e as necessidades de cada pessoa.
Acredito que cada pessoa carrega consigo uma história única, com sentimentos, experiências e desafios que merecem ser acolhidos com carinho e respeito. Por isso, meu objetivo é oferecer um espaço seguro, leve e livre de julgamentos, onde você possa se sentir à vontade para falar sobre o que sente e vivencia.
Na psicoterapia, caminhamos juntos em um processo de autoconhecimento, compreensão das emoções e desenvolvimento de recursos para lidar com as dificuldades do dia a dia. Cada etapa é conduzida com escuta sensível, empatia e respeito ao tempo e à individualidade de cada pessoa.
Você não precisa ter todas as respostas para começar. A terapia pode ser um espaço para se conhecer melhor, fortalecer-se emocionalmente e construir novas possibilidades para sua vida.
Valor da Sessão / Tempo de duração
R$ 40,00
/
40 minutos
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