Durante muito tempo, eu ouvi histórias assim.

Mulheres dizendo:

“Ah, mas ele não faz por mal…”

“Ele só é meio grosso mesmo, mas é o jeito dele.”

“Ele falou aquilo porque estava nervoso.”

“Ele tem dificuldade de demonstrar afeto, mas no fundo me ama.”

“Ele não me ajuda com o filho, mas… homem amadurece depois, né?”

E por muito tempo, confesso que eu também já pensei coisas parecidas. A gente aprende desde cedo a compreender os outros, especialmente os homens. A ter paciência, a justificar comportamentos e a colocar os sentimentos deles acima dos nossos limites. E aos poucos, vamos achando que isso é amor. Que isso é normal.
Mas não é.

Não está tudo bem.

Não está tudo bem ele levantar a voz com você.

Não está tudo bem ele te fazer sentir insegura.

Não está tudo bem ele controlar a sua roupa, seu dinheiro, suas amizades.

Não está tudo bem ele te diminuir, te silenciar, te deixar com medo de errar.

Você não é difícil de lidar, nem dramática demais, nem exigente demais. Você só aprendeu a tolerar o intolerável e isso não é culpa sua.

Quando a gente normaliza a dor

Na clínica, recebo muitas mulheres que chegam dizendo: “Eu nem sei se é grave…”, “Não tem violência, sabe? É só que eu me sinto muito mal com ele.”, Tem horas em que eu acho que estou louca…”

E quando a gente começa a olhar juntas, com calma, com escuta, algo se revela:

Elas foram ensinadas a achar normal aquilo que machuca. A viver em alerta. A andar em cascas de ovo. A justificar comportamentos que, se viessem de qualquer outra pessoa, seriam inaceitáveis. Não é exagero. Não é frescura.

É abuso, mesmo que ninguém tenha te dito isso ainda.

A psicoterapia como espaço de clareza

A psicoterapia pode ser o primeiro lugar onde você vai se escutar de verdade. Onde vai começar a nomear o que sente, sem medo de ser julgada. Onde vai entender, com cuidado, que aquilo que doeu em você tem motivo para doer. E, mais importante ainda, pode ser o lugar onde você começa a lembrar do que merece.

Respeito. Segurança. Paz. Presença. Amor sem medo.

Você não precisa continuar justificando o que te destrói. Você não precisa se diminuir pra continuar cabendo numa relação.

Se esse texto acendeu algo dentro de você, talvez seja hora de escutar esse incômodo com carinho. A psicoterapia pode ser o seu espaço de reconstrução.

📍 Se quiser conversar, estou aqui. Agende sua sessão.

Você merece mais. E não está sozinha.