top of page

Não se cobre tanto 🌼

Agende sua sessão de psicoterapia👇

15 de out. de 2026

Raiza Bruna Feijo da Silva

00:00 / 01:04
Psicoterapia

Ouça esse artigo usando o player acima.

  • Texto em 4 linhas​

  • ​Texto em 4 linhas

  • ​Texto em 4 linhas

  • Texto em 4 linhas

image_edited.png
Terappia Logo

🌷 Você não precisa dar conta de tudo o tempo todo.

Às vezes, somos tão exigentes com nós mesmos que esquecemos de reconhecer tudo o que já estamos fazendo. Queremos ser produtivos, acertar sempre, corresponder às expectativas e nunca decepcionar ninguém.

Mas a verdade é que você também tem limites. Existem dias em que o melhor que você consegue fazer é diferente do que havia planejado — e tudo bem.

✨ Você não precisa ser perfeito para ser suficiente.
✨ Descansar não significa fracassar.
✨ Respeitar seu tempo também é uma forma de autocuidado.
✨ Pequenos passos continuam sendo progresso.

Quem sou eu?
Image-empty-state.png
perfil_verificado_logo-removebg-preview.png

Sergio Henrique Oliveira da Silva

CRP:

botao-whatsapp.png

82/988988

classificação média é 3 de 5, com base em 0 votos, Avaliações

Atendimento:

​

​

Valor da Sessão / Tempo de duração

​

/

​

Últimas publicações desse Terappeuta

O que você está tentando silenciar?

Sara dos Santos de Sousa

19 de out. de 2026

O que você está tentando silenciar?

A Exaustão Invisível: Entendendo a Sobrecarga no Trabalho e o Caminho para Reconectar-se Consigo Mesmo

Isabelle Catarina Alves da Silva

19 de out. de 2026

A Exaustão Invisível: Entendendo a Sobrecarga no Trabalho e o Caminho para Reconectar-se Consigo Mesmo

Alguns homens tem dilemas.

Alexandre Figueiredo

19 de out. de 2026

Alguns homens tem dilemas.

bottom of page