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NEGLIGENCIAR ESSES FATORES PREJUDICA A SUA SAÚDE MENTAL

NEGLIGENCIAR ESSES FATORES PREJUDICA A SUA SAÚDE MENTAL

26 de nov. de 2024

Mailson Thomé

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É importante reconhecer como esses hábitos podem afetar sua saúde mental e


buscar maneiras de cuidar de si mesmo de maneira mais consciente. Priorize o sono de


qualidade, modere o consumo de álcool, incorpore atividades físicas na sua rotina diária e


limite seu tempo de tela para promover um equilíbrio saudável. Ao fazer pequenas


mudanças em seu estilo de vida, você estará cuidando melhor de sua saúde mental e


emocional.



#psicologia #psicoterapia #saudemental #vidasaudável #autocuidado

Quem sou eu?
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Eduarda Regina Gonçalves Pereira

CRP:

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Atendimento:

Online

Nem sempre é fácil entender o que estamos sentindo. Às vezes, a ansiedade, as inseguranças, os relacionamentos ou os desafios da vida parecem difíceis demais para enfrentar sozinho(a).

Sou psicóloga, com atuação clínica baseada na Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC), e acredito na terapia como um espaço de acolhimento, escuta e construção conjunta.

Meu propósito é caminhar ao seu lado na compreensão de si e na construção de formas mais saudáveis de lidar com aquilo que hoje te faz sofrer.

Valor da Sessão / Tempo de duração

R$ 60,00

/

50 minutos

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