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NEGLIGENCIAR ESSES FATORES PREJUDICA A SUA SAÚDE MENTAL

NEGLIGENCIAR ESSES FATORES PREJUDICA A SUA SAÚDE MENTAL

26 de nov. de 2024

Mailson Thomé

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É importante reconhecer como esses hábitos podem afetar sua saúde mental e


buscar maneiras de cuidar de si mesmo de maneira mais consciente. Priorize o sono de


qualidade, modere o consumo de álcool, incorpore atividades físicas na sua rotina diária e


limite seu tempo de tela para promover um equilíbrio saudável. Ao fazer pequenas


mudanças em seu estilo de vida, você estará cuidando melhor de sua saúde mental e


emocional.



#psicologia #psicoterapia #saudemental #vidasaudável #autocuidado

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