Nem sempre você vai estar motivada para fazer aquilo que precisa ser feito. E esperar a vontade aparecer pode fazer com que você adie por muito mais tempo aquilo que é importante para você.

A motivação nem sempre vem antes da ação. Muitas vezes, ela aparece depois que você começa.

Pode ser estudar, cuidar da saúde, organizar sua rotina, ir à terapia, cumprir uma tarefa ou simplesmente dar o primeiro passo em algo que você vem adiando.

Você não precisa fazer tudo de uma vez. Comece pequeno. Faça o possível hoje, mesmo que não seja perfeito.

✨ Disciplina não é se cobrar o tempo todo. É aprender a continuar, inclusive nos dias em que a vontade não aparece.