Nem tudo o que acontece precisa ter uma explicação profunda, uma razão escondida ou uma lição para ser aprendida. Às vezes, as coisas simplesmente acontecem. Pessoas vão embora. Planos mudam. Algumas relações não dão certo. Você toma decisões das quais depois se arrepende. E nem sempre existe uma resposta capaz de organizar tudo o que você sentiu.
A gente pode se cansar tentando entender o porquê de cada coisa, como se encontrar uma explicação fosse finalmente nos permitir seguir em frente. Mas, em alguns momentos, talvez o mais saudável seja aceitar que não temos todas as respostas.
Nem tudo precisa fazer sentido para poder ser vivido, elaborado e deixado para trás.
Às vezes, cuidar da saúde mental também é conseguir dizer: “eu não entendo por que aconteceu, mas não preciso passar o resto da minha vida tentando descobrir.”
Quem sou eu?
Julia da Costa Neves
CRP:
06/214193
Atendimento:
Online
Você merece se sentir bem consigo mesmo, compreender suas emoções e viver relações mais saudáveis.
E ás vezes, a ansiedade, as inseguranças e as dificuldades nos relacionamentos tornam a rotina mais pesada do que gostaríamos. Em meio a tantos sentimentos e cobranças, pode ser difícil entender o que está acontecendo e encontrar novas formas de lidar com tudo isso. Você não precisa enfrentar esse processo sozinho.
Sou Júlia Neves, psicóloga clínica, especializada em Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC) e pós-graduanda em Neurociência e Comportamento.
Meu trabalho é oferecer um espaço de escuta, acolhimento e desenvolvimento, no qual você possa falar sobre suas experiências sem julgamentos, compreender seus pensamentos e emoções e desenvolver estratégias para lidar com os desafios do dia a dia.
Acredito que a terapia é um processo de autoconhecimento e transformação, que permite construir novas perspectivas, fortalecer sua autonomia e desenvolver uma relação mais saudável consigo mesmo e com o mundo ao seu redor.
Dar o primeiro passo pode ser desafiador, mas você não precisa ter todas as respostas para começar. A terapia pode ser o início de uma nova forma de olhar para si e para a sua história.
Valor da Sessão / Tempo de duração
R$ 60,00
/
50 minutos
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