Nem tudo o que nos atinge nos pertence. Muitas vezes, o comportamento do outro fala mais sobre as dores, limites e conflitos internos dele do que sobre quem somos. Ainda assim, carregamos como se fosse nosso. Nos culpamos, nos questionamos, revisamos cada palavra dita… e, mesmo assim, continuamos presos ao peso que não deveríamos sustentar.
Quando tudo vira responsabilidade nossa, perdemos a clareza. A ansiedade cresce, a autocrítica se intensifica e começamos a acreditar que precisamos ser melhores, fazer mais, agradar mais. Mas maturidade emocional também é reconhecer o que é seu e o que é do outro. Nem toda rejeição é fracasso. Nem toda crítica é verdade. Nem todo silêncio é culpa sua.
Aprender a não levar para si o que não lhe pertence é um ato de autocuidado. É escolher preservar sua saúde mental, seus limites e sua essência. Você pode refletir, crescer e ajustar o que for necessário — mas sem assumir fardos que não são seus. Libertar-se disso não é indiferença, é consciência. E consciência é liberdade.
Quem sou eu?
Larissa Sardi Fagiolo Montanher
CRP:
08/25068
Atendimento:
Online
Olá! Me chamo Larissa, sou psicóloga clínica, graduada pela Pontifícia Universidade Católica do Paraná (PUCPR) desde 2017. Minha atuação é fundamentada na Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC), abordagem que busca compreender a relação entre pensamentos, emoções e comportamentos, promovendo o autoconhecimento e o desenvolvimento de estratégias para lidar com os desafios da vida.
Realizo atendimentos psicológicos a crianças e adultos, nas modalidades presencial e on-line, oferecendo um espaço de escuta, acolhimento e cuidado, respeitando a individualidade e as necessidades de cada pessoa.
Acredito que cada pessoa carrega consigo uma história única, com sentimentos, experiências e desafios que merecem ser acolhidos com carinho e respeito. Por isso, meu objetivo é oferecer um espaço seguro, leve e livre de julgamentos, onde você possa se sentir à vontade para falar sobre o que sente e vivencia.
Na psicoterapia, caminhamos juntos em um processo de autoconhecimento, compreensão das emoções e desenvolvimento de recursos para lidar com as dificuldades do dia a dia. Cada etapa é conduzida com escuta sensível, empatia e respeito ao tempo e à individualidade de cada pessoa.
Você não precisa ter todas as respostas para começar. A terapia pode ser um espaço para se conhecer melhor, fortalecer-se emocionalmente e construir novas possibilidades para sua vida.
Valor da Sessão / Tempo de duração
R$ 40,00
/
40 minutos
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