Nem tudo precisa ser resolvido agora

Por vezes acreditamos que precisamos de todas as respostas, que com uma conversa, uma decisão, uma mudança imediata precisa acontecer para que tudo melhore.

Mas nem tudo precisa ser resolvido agora.

Na terapia, muitas vezes o primeiro passo não é encontrar uma solução imediata, é conseguir olhar para o que dói sem precisar fugir disso o tempo todo.

É criar espaço, para sentir, entender, elaborar. Para ser.

E tudo bem se o processo não acontece na velocidade que o mundo cobra.

Cuidar de si também pode ser isso.

A psicoterapia não acelera a vida.

Ela ajuda você a se escutar no meio dela.