Novos hobbies podem ser uma forma simples e prazerosa de cuidar da saúde mental. 🌷
Experimentar algo diferente, aprender uma habilidade, descobrir um novo interesse ou simplesmente reservar um tempo para fazer algo que você gosta pode trazer mais leveza para a rotina.
Não precisa ser algo grandioso. Pode ser ler, pintar, cozinhar, fotografar, caminhar, cuidar de plantas, aprender um instrumento ou qualquer atividade que desperte sua curiosidade. 💗
Permita-se experimentar coisas novas sem a cobrança de ser bom de primeira. O objetivo não é produtividade, é encontrar momentos que façam sentido para você. ✨
Quem sou eu?
Eduarda Regina Gonçalves Pereira
CRP:
04/86135
Atendimento:
Online
Nem sempre é fácil entender o que estamos sentindo. Às vezes, a ansiedade, as inseguranças, os relacionamentos ou os desafios da vida parecem difíceis demais para enfrentar sozinho(a).
Sou psicóloga, com atuação clínica baseada na Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC), e acredito na terapia como um espaço de acolhimento, escuta e construção conjunta.
Meu propósito é caminhar ao seu lado na compreensão de si e na construção de formas mais saudáveis de lidar com aquilo que hoje te faz sofrer.
Valor da Sessão / Tempo de duração
R$ 60,00
/
50 minutos
Últimas publicações desse Terappeuta
