Muitas pessoas acreditam que precisam estar no controle de tudo para se sentirem seguras.
Mas, na prática, essa tentativa de dominar cada detalhe da vida acaba trazendo mais tensão do que tranquilidade.
O controle excessivo geralmente surge como uma forma de proteção — uma resposta a medos, vulnerabilidades e experiências onde a imprevisibilidade foi dolorosa.
Não é teimosia.
Não é “mania”.
É uma tentativa honesta de se manter segura.
O problema é que essa postura custa caro emocionalmente.
Cansa, desgasta e cria uma sensação constante de alerta.
Quando tudo depende de você, fica difícil respirar, pedir ajuda ou simplesmente existir com leveza.
Reconhecer limites e permitir que algumas coisas escapem do seu domínio não significa desorganização nem descaso.
Significa humanidade.
Significa confiar um pouco mais em si, no outro e na própria vida.
Às vezes, o que você mais precisa não é de mais esforço para segurar tudo — mas de espaço para descansar.
Quem sou eu?
Larissa Fernanda de Oliveira
CRP:
04/87098
Atendimento:
Online
Olá! Sou Larissa, psicóloga, e acredito que a terapia pode ser um espaço de acolhimento, escuta e construção de novos caminhos, onde você possa falar sobre o que sente sem julgamentos e no seu próprio ritmo.
Atendo adolescentes, adultos e idosos, respeitando a história, as necessidades e o momento de vida de cada pessoa. Meu trabalho é baseado na Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC), uma abordagem que busca compreender a relação entre pensamentos, emoções e comportamentos e, a partir disso, desenvolver estratégias mais saudáveis para lidar com diferentes situações.
A terapia pode ser um espaço importante para quem está enfrentando ansiedade, baixa autoestima, inseguranças, dificuldades nos relacionamentos, mudanças importantes na vida, sobrecarga emocional, dificuldades para lidar com sentimentos, problemas de adaptação, momentos de crise ou simplesmente sente que precisa de um espaço para se compreender melhor.
Ao longo do processo, vamos olhar para aquilo que está acontecendo hoje, compreender padrões que podem estar contribuindo para o seu sofrimento e construir, juntos, ferramentas para que você consiga lidar melhor com suas emoções e situações do cotidiano.
Meu objetivo é que você encontre na terapia um espaço seguro para se conhecer, desenvolver novas perspectivas e construir uma relação mais saudável consigo mesmo e com a própria vida.
Se você sente que está passando por um momento difícil ou que gostaria de cuidar mais de si, talvez este seja um bom momento para começar. Será um prazer te acompanhar nessa caminhada.
Valor da Sessão / Tempo de duração
