Evitar o desconforto é uma resposta humana. Diante de emoções difíceis, conflitos ou situações que despertam ansiedade, é natural buscar formas de se proteger.
O problema surge quando a evitação se torna a principal estratégia para lidar com as dificuldades.
Adiar conversas importantes. Evitar tomar decisões. Deixar de enfrentar situações que geram insegurança. Permanecer em relações, contextos ou padrões de comportamento apenas para não entrar em contato com emoções desconfortáveis.
Na perspectiva da TCC, essas estratégias costumam produzir um alívio imediato. Mas, a longo prazo, podem fortalecer a percepção de que determinadas experiências são difíceis demais para serem enfrentadas.
Com o tempo, o desconforto que se tenta evitar tende a ocupar cada vez mais espaço, limitando escolhas e ampliando o sofrimento emocional.
Nem sempre a ausência de desconforto significa bem-estar.
Em muitos momentos, o desenvolvimento emocional acontece justamente quando aprendemos que é possível atravessar experiências difíceis sem precisar fugir delas.
O sofrimento nem sempre está na emoção que sentimos. Às vezes, está no esforço contínuo para não senti-la.
Quem sou eu?
Lara Camino Meloni
CRP:
06/178563
Atendimento:
Presencial, Online
Olá! Meu nome é Lara e sou formada em Psicologia pela Universidade Presbiteriana Mackenzie e especialista em Psicologia Analítica. Atualmente estou cursando uma pós-graduação em Psicologia Clínica e um Aprimoramento em Atendimento Clínico pela PUC.
Atuo como psicoterapeuta nas modalidades online e presencial em São Paulo com experiência em atendimento para crianças, adultos e idosos nos temas de transtorno alimentar, ansiedade, depressão, luto e dificuldades no trabalho e nos relacionamentos. Também tenho dedicado leituras focadas para o desenvolvimento e saúde mental das mulheres.
Desde que comecei a faculdade sempre fui engajada com muitos projetos:
- Participei do grupo de Neurociência da Educação do Mackenzie auxiliando em pesquisas de mestrado e doutorado e da escrita de capítulos de livros com professores;
- Apresentei uma iniciação científica em um Congresso de Neurociência;
- Fiz parte de grupos de estudo como fenomenologia, psicologia e cinema e psicologia analítica;
Depois de formada:
- Atendi por dois anos casos de psicoterapia e de triagem;
- Atuei como redatora com foco na produção de conteúdos de psicologia;
- Estruturei cursos na área da psicologia analítica;
- Conclui a certificação em Práticas em Orientação Profissional Clínica;
Estou muito animada para te conhecer!
Aqui você tem um espaço de muito acolhimento: vamos dialogar?
Valor da Sessão / Tempo de duração
R$ 60,00
/
50 minutos
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