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O medo do imprevisível

Nem sempre o sofrimento está no que está acontecendo. Muitas vezes, ele está na tentativa constante de prever o que pode acontecer.

16 de jun. de 2026

Fernanda Oliveira Souza

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Psicoterapia

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Nem sempre o sofrimento está no que está acontecendo. Muitas vezes, ele está na tentativa constante de prever o que pode acontecer.

 

A mente começa a antecipar cenários, calcular riscos e buscar sinais de que tudo ficará bem. Existe a expectativa de que, se for possível se preparar o suficiente, será possível evitar frustrações, perdas ou situações difíceis.

 

Na perspectiva da TCC, esse funcionamento pode estar relacionado à dificuldade de tolerar a incerteza. O imprevisível passa a ser percebido como uma ameaça, e não como uma característica natural da vida.

 

O problema é que a busca por segurança absoluta raramente produz tranquilidade. Com frequência, ela aumenta a vigilância, fortalece as preocupações e mantém a ansiedade em funcionamento.

 

Quanto mais a pessoa tenta eliminar todas as possibilidades de erro ou sofrimento, menor tende a ser sua disposição para enfrentar situações que não oferecem garantias.

 

Viver envolve riscos, mudanças e resultados que não podem ser totalmente previstos.

 

Desenvolver saúde emocional não significa ter controle sobre o futuro. Significa ampliar a capacidade de lidar com o que a vida apresenta, mesmo quando não há certeza sobre o próximo passo.

Quem sou eu?
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Lara Camino Meloni

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Presencial, Online

Olá! Meu nome é Lara e sou formada em Psicologia pela Universidade Presbiteriana Mackenzie e especialista em Psicologia Analítica. Atualmente estou cursando uma pós-graduação em Psicologia Clínica e um Aprimoramento em Atendimento Clínico pela PUC.

Atuo como psicoterapeuta nas modalidades online e presencial em São Paulo com experiência em atendimento para crianças, adultos e idosos nos temas de transtorno alimentar, ansiedade, depressão, luto e dificuldades no trabalho e nos relacionamentos. Também tenho dedicado leituras focadas para o desenvolvimento e saúde mental das mulheres.

Desde que comecei a faculdade sempre fui engajada com muitos projetos:

- Participei do grupo de Neurociência da Educação do Mackenzie auxiliando em pesquisas de mestrado e doutorado e da escrita de capítulos de livros com professores;
- Apresentei uma iniciação científica em um Congresso de Neurociência;
- Fiz parte de grupos de estudo como fenomenologia, psicologia e cinema e psicologia analítica;

Depois de formada:
- Atendi por dois anos casos de psicoterapia e de triagem;
- Atuei como redatora com foco na produção de conteúdos de psicologia;
- Estruturei cursos na área da psicologia analítica;
- Conclui a certificação em Práticas em Orientação Profissional Clínica;

Estou muito animada para te conhecer!
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Valor da Sessão / Tempo de duração

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