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O medo não te define

Você é muito mais que uma crise de ansiedade

31 de dez. de 2025

Saúde mental
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✨Que em 2026 você não permita que a ansiedade conduza seus passos nem dite suas decisões.
Que ela seja um sinal de alerta, não um comando. Um convite ao cuidado, não ao medo que paralisa.


✨O fim de um ano costuma trazer balanços, expectativas e muitas incertezas. A mente acelera, o coração aperta e o futuro parece exigir respostas imediatas. Mas nem tudo precisa ser resolvido agora. Nem toda preocupação merece espaço permanente dentro de você.


✨Que o medo, quando aparecer, não seja um freio, mas uma fonte de energia. Que ele te lembre da sua coragem, da sua capacidade de enfrentar desafios e de seguir, mesmo com receios. Coragem não é ausência de medo é escolher caminhar apesar dele.


✨Em 2026, permita-se ir com mais calma. Respeite seus limites, acolha suas emoções e confie no seu processo. A vida não pede perfeição, pede presença. E cada passo consciente já é, por si só, uma grande vitória.

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