Na psicoterapia, mais especificamente na Terapia do Esquema (TE), é imprescindível olharmos de forma contextual para a história, passado e raízes de padrões desadaptativos que podem estar causando sofrimentos na vida do indivíduo. Porém, a mudança começa quando através dessa identificação e ressignificação, usamos estratégias, com muito acolhimento, para traçar novas rotas e caminhos - comportamentos adaptativos - para uma vida mais autoconsciente e saudável.

E você, já olhou para a sua história do passado para escrever uma nova com talvez outros cenários, personagens e figurinos?

Vamos juntas (os)?

Maria Rita Filenga | Psicóloga | CRP 06/216684