🍀O peso da exaustão emocional nem sempre aparece no corpo de forma visível, mas é sentido em cada pensamento acelerado, em cada suspiro profundo, em cada vontade de se isolar. É aquele cansaço que não passa com uma boa noite de sono. É acordar já cansada, como se a mente tivesse trabalhado a madrugada inteira tentando dar conta de tudo.
🍀Muitas vezes, você continua funcionando. Cumpre compromissos, resolve problemas, cuida dos outros. Por fora, parece forte. Por dentro, sente-se no limite. A exaustão emocional surge quando você silencia o que sente por tempo demais, quando prioriza tudo e todos, menos a própria necessidade de pausa e acolhimento.
🍀Existe uma cobrança silenciosa para ser produtiva, equilibrada e resiliente o tempo todo. Mas ninguém sustenta essa performance sem pagar um preço. O corpo começa a dar sinais: irritação, esquecimento, impaciência, choro fácil, ansiedade. Não é fraqueza. É o seu sistema pedindo cuidado.
🍀Talvez hoje o passo mais corajoso não seja fazer mais, mas fazer diferente. Diminuir o ritmo. Dizer “não” quando for preciso. Reconhecer seus limites sem culpa. Cuidar da sua saúde emocional não é egoísmo é responsabilidade com a própria história. Você também merece descanso, escuta e cuidado.
Quem sou eu?
Larissa Sardi Fagiolo Montanher
CRP:
08/25068
Atendimento:
Online
Olá! Me chamo Larissa, sou psicóloga clínica, graduada pela Pontifícia Universidade Católica do Paraná (PUCPR) desde 2017. Minha atuação é fundamentada na Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC), abordagem que busca compreender a relação entre pensamentos, emoções e comportamentos, promovendo o autoconhecimento e o desenvolvimento de estratégias para lidar com os desafios da vida.
Realizo atendimentos psicológicos a crianças e adultos, nas modalidades presencial e on-line, oferecendo um espaço de escuta, acolhimento e cuidado, respeitando a individualidade e as necessidades de cada pessoa.
Acredito que cada pessoa carrega consigo uma história única, com sentimentos, experiências e desafios que merecem ser acolhidos com carinho e respeito. Por isso, meu objetivo é oferecer um espaço seguro, leve e livre de julgamentos, onde você possa se sentir à vontade para falar sobre o que sente e vivencia.
Na psicoterapia, caminhamos juntos em um processo de autoconhecimento, compreensão das emoções e desenvolvimento de recursos para lidar com as dificuldades do dia a dia. Cada etapa é conduzida com escuta sensível, empatia e respeito ao tempo e à individualidade de cada pessoa.
Você não precisa ter todas as respostas para começar. A terapia pode ser um espaço para se conhecer melhor, fortalecer-se emocionalmente e construir novas possibilidades para sua vida.
Valor da Sessão / Tempo de duração
R$ 40,00
/
40 minutos
Últimas publicações desse Terappeuta
