Viver em estado de alerta constante pode fazer com que você esteja sempre antecipando problemas, observando tudo ao redor e tentando controlar o que pode acontecer. Mesmo quando nada está acontecendo, seu corpo continua funcionando como se precisasse se proteger.
Com o tempo, isso pode aparecer como cansaço, irritabilidade, dificuldade para relaxar, pensamentos acelerados e a sensação de que você nunca consegue realmente descansar.
Às vezes, o que parece apenas “estresse” é um corpo que há muito tempo não se sente seguro o suficiente para desacelerar.
Quem sou eu?
Samara Dayane dos Santos
CRP:
17/9695
Atendimento:
Online
Olá! Meu nome é Sâmara Dayane, sou psicóloga clínica (CRP 17/9695) e atendo através da Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC).
Ofereço psicoterapia online para adolescentes, adultos e idosos, focando na busca por estabilidade emocional, autonomia e no manejo de demandas como ansiedade, estresse, depressão e autoestima.
Meu compromisso é pautar a prática clínica em dados científicos e técnicas estruturadas, garantindo um olhar dedicado, acolhedor e atento à sua história única. Além disso, estou em formação em Libras para expandir o acesso e a inclusão na saúde mental.
Você não precisa carregar tudo isso sozinho(a). Vamos iniciar o seu processo de mudança? Agende o seu horário.
Valor da Sessão / Tempo de duração
R$ 80,00
/
50 minutos
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