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O que é a Síndrome de Burnout?

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2 de mar. de 2026

Letícia Lilian Evangelista

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Psicoterapia

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A síndrome de burnout é definida pela Organização Mundial da Saúde como um fenômeno ocupacional resultante de estresse crônico no trabalho que não foi adequadamente gerenciado. Diferente do cansaço comum, o burnout envolve três dimensões principais: exaustão emocional persistente, distanciamento psicológico do trabalho e redução da eficácia profissional percebida. Estudos apontam que a exposição prolongada a altas demandas, baixa autonomia, falta de reconhecimento e conflitos interpessoais aumenta significativamente o risco de desenvolvimento do quadro. O burnout impacta não apenas a saúde mental, mas também funções cognitivas, regulação emocional, qualidade do sono e saúde física. A intervenção envolve identificação precoce dos fatores estressores, reconstrução de limites ocupacionais, revisão de crenças de desempenho e estratégias de recuperação psicofisiológica. #Terappia #PsicologaOnline #burnout #saudemental #psicologia #esgotamentoemocional #estressecronico #psicologiaclinica #trabalhoesaude #terapia #regulacaoemocional #qualidadedevida

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Larissa Sardi Fagiolo Montanher

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Atendimento:

Online

Olá! Me chamo Larissa, sou psicóloga clínica, graduada pela Pontifícia Universidade Católica do Paraná (PUCPR) desde 2017. Minha atuação é fundamentada na Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC), abordagem que busca compreender a relação entre pensamentos, emoções e comportamentos, promovendo o autoconhecimento e o desenvolvimento de estratégias para lidar com os desafios da vida.

Realizo atendimentos psicológicos a crianças e adultos, nas modalidades presencial e on-line, oferecendo um espaço de escuta, acolhimento e cuidado, respeitando a individualidade e as necessidades de cada pessoa.

Acredito que cada pessoa carrega consigo uma história única, com sentimentos, experiências e desafios que merecem ser acolhidos com carinho e respeito. Por isso, meu objetivo é oferecer um espaço seguro, leve e livre de julgamentos, onde você possa se sentir à vontade para falar sobre o que sente e vivencia.

Na psicoterapia, caminhamos juntos em um processo de autoconhecimento, compreensão das emoções e desenvolvimento de recursos para lidar com as dificuldades do dia a dia. Cada etapa é conduzida com escuta sensível, empatia e respeito ao tempo e à individualidade de cada pessoa.

Você não precisa ter todas as respostas para começar. A terapia pode ser um espaço para se conhecer melhor, fortalecer-se emocionalmente e construir novas possibilidades para sua vida.

Valor da Sessão / Tempo de duração

R$ 40,00

/

40 minutos

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