A Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC) é uma abordagem baseada na compreensão de como nossos pensamentos influenciam nossas emoções e comportamentos.
Muitas vezes, não sofremos apenas pelas situações que vivemos, mas também pela forma como as interpretamos.
Na TCC, trabalhamos para identificar pensamentos automáticos, crenças e padrões que podem estar contribuindo para o sofrimento emocional.
O objetivo não é pensar positivamente o tempo todo, mas desenvolver uma visão mais equilibrada da realidade e construir estratégias mais saudáveispara enfrentar os desafios do dia a dia.
É uma abordagem prática, colaborativa e baseada em evidências científicas.
Quem sou eu?
Thainara Araujo Oliveira
CRP:
11/22068
Atendimento:
Online
✨ Oie, eu sou a Thainara!
Psicóloga de Fortaleza, cuido de jovens e adultos que estão sentindo o peso da vida profissional: esgotamento, sobrecarga, dilemas de carreira e aquele sentimento de que o trabalho tem engolido tudo. Através da Terapia Cognitivo-Comportamental, ajudo meus pacientes a reencontrarem equilíbrio, saúde emocional e qualidade de vida.
Acredito que a terapia é um respiro necessário em meio à correria, um espaço de pausa, de escuta e reconstrução, vamos juntos? 🤍
Valor da Sessão / Tempo de duração
R$ 80,00
/
50 minutos
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