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O que a terapia nos ajuda a perceber?!

6 Lembretes que a terapia nos dá

9 de jun. de 2026

Ana Paula Marra Silva

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Psicoterapia

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🌸 Impor limites não faz de você uma pessoa ruim.


🌸 Nem tudo o que você pensa corresponde à realidade.


🌸 Aceitar apoio não te faz menos capaz.


🌸 Se cobrar o tempo todo cansa mais do que ajuda.


🌸 Você não precisa se tratar com dureza para evoluir.

 

🌸 Seu valor não depende apenas do que você produz.

 

A terapia é o espaço onde começamos a questionar cobranças excessivas, reconhecer nossos limites, olhar para nossos pensamentos com mais cuidado e desenvolver uma relação mais gentil com nós mesmos.

Alguns dos aprendizados mais importantes da terapia não necessariamente estão em grandes mudanças, mas nas pequenas percepções que transformam a forma como nos tratamos todos os dias!

Quem sou eu?
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Guilherme Santos Novaes

CRP:

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Atendimento:

Online

Sou psicólogo, e minha prática é guiada pela psicologia histórico-cultural, uma abordagem que entende que não existimos isolados de nossa história, das relações que construímos e do contexto em que vivemos. Isso significa que, no nosso trabalho juntos, olhamos não só para o que você sente, mas para as experiências e vivências que moldaram esse sentir.

Atendo adultos em geral, com queixas como ansiedade, depressão, momentos de transição e busca por autoconhecimento, além de ter atenção especial a públicos como universitários e pessoas LGBTQIA+, cujas trajetórias muitas vezes pedem um olhar mais atento às particularidades do que estão vivendo.

Acredito em um espaço terapêutico acolhedor, sem julgamentos, onde você possa se sentir à vontade para pensar sobre sua própria história e construir, aos poucos, novos sentidos para ela.

Se você sente que é hora de conversar sobre o que está vivendo, será um prazer caminhar junto com você nesse processo.

Valor da Sessão / Tempo de duração

R$ 40,00

/

50 minutos

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