Se você está pensando em começar a terapia, mas sente um frio na barriga só de imaginar como será a primeira sessão, saiba que isso é absolutamente normal. Iniciar um processo terapêutico é, antes de tudo, um gesto de coragem e cuidado com você mesmo.
Mas afinal, o que acontece nesse primeiro encontro?
Na primeira sessão, o foco está em criar uma conexão. Você será convidado(a) a se apresentar, contar um pouco da sua história, do que te trouxe até ali, mas sempre no seu ritmo, sem pressão. Na Gestalt-Terapia, valorizamos o aqui e agora, então o mais importante é entender como você está se sentindo nesse momento, como está sua vida hoje e o que tem feito você procurar ajuda.
Um encontro de acolhimento, não de julgamento
Diferente do que muitos imaginam, a terapia não começa com um “diagnóstico” ou um rótulo. Começa com escuta, presença e acolhimento. Na abordagem gestáltica, enxergamos a pessoa como um todo: corpo, mente, emoções e relações. Estamos interessados em como você se percebe, como lida com suas emoções, e como se relaciona com o mundo ao seu redor.
Terapia online: funciona?
Sim! O atendimento online tem se mostrado tão eficaz quanto o presencial. A escuta, o vínculo e o processo terapêutico acontecem com a mesma qualidade, com o bônus de você poder estar em um lugar confortável e seguro, como sua própria casa. Na primeira sessão online, cuidamos também do ambiente: ajustamos câmera, som, privacidade e combinamos os detalhes para que você se sinta à vontade e protegido(a).
E depois?
Ao final do primeiro encontro, combinamos juntos como serão os próximos passos. Você pode tirar dúvidas sobre a frequência, duração das sessões, valores, e compartilhar como se sentiu durante a conversa. A ideia é que a terapia seja construída com você, de forma colaborativa, respeitando sua individualidade.
✨ Começar é o primeiro passo
Você não precisa ter todas as respostas para começar, rbasta o desejo de se cuidar. A primeira sessão é um convite para olhar com mais gentileza para si mesmo(a) e dar início a um processo de autoconhecimento e transformação.
Se algo aí dentro está pedindo por mudança ou compreensão, a terapia pode ser um ótimo caminho.
Quem sou eu?
Larissa Sardi Fagiolo Montanher
CRP:
08/25068
Atendimento:
Online
Olá! Me chamo Larissa, sou psicóloga clínica, graduada pela Pontifícia Universidade Católica do Paraná (PUCPR) desde 2017. Minha atuação é fundamentada na Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC), abordagem que busca compreender a relação entre pensamentos, emoções e comportamentos, promovendo o autoconhecimento e o desenvolvimento de estratégias para lidar com os desafios da vida.
Realizo atendimentos psicológicos a crianças e adultos, nas modalidades presencial e on-line, oferecendo um espaço de escuta, acolhimento e cuidado, respeitando a individualidade e as necessidades de cada pessoa.
Acredito que cada pessoa carrega consigo uma história única, com sentimentos, experiências e desafios que merecem ser acolhidos com carinho e respeito. Por isso, meu objetivo é oferecer um espaço seguro, leve e livre de julgamentos, onde você possa se sentir à vontade para falar sobre o que sente e vivencia.
Na psicoterapia, caminhamos juntos em um processo de autoconhecimento, compreensão das emoções e desenvolvimento de recursos para lidar com as dificuldades do dia a dia. Cada etapa é conduzida com escuta sensível, empatia e respeito ao tempo e à individualidade de cada pessoa.
Você não precisa ter todas as respostas para começar. A terapia pode ser um espaço para se conhecer melhor, fortalecer-se emocionalmente e construir novas possibilidades para sua vida.
Valor da Sessão / Tempo de duração
