Você já sentiu que, mesmo sem fazer grandes esforços físicos, termina o dia completamente exausta? 🔋
Muitas vezes, o que nos esgota não é o que fazemos, mas o que carregamos internamente. A ansiedade e a desorganização emocional são como aplicativos rodando em segundo plano no celular: eles drenam a nossa energia silenciosamente.
As distorções da rotina criam armadilhas que silenciosamente roubam a nossa energia. Alguns sinais silenciosos pode indicar que a nossa mente precisa de atenção:
O peso da autocobrança: Quando ser 'boa o suficiente' parece nunca bastar.
Viver no futuro: O cansaço de tentar controlar cada detalhe do que ainda está por vir.
O silêncio dos nossos limites: Esquecer que dizer 'não' para o outro é, muitas vezes, o maior ato de cuidado com a nossa própria identidade.
Dores emprestadas: O esforço invisível de carregar emoções que não te pertencem.
Na terapia, trabalhamos para identificar esses pontos e criar estratégias para você retomar o controle sobre a sua energia e o seu bem-estar.
Qual desses pontos mais tem consumido você hoje? Me conta aqui nos comentários. 👇
Djuly Lawanny
Psicóloga Clínica | CRP:04/69134
@psicodjulylawanny
Quem sou eu?
Andre Nunes Matias
CRP:
06/116767
Atendimento:
Online
Formações principais:
Psicólogo, USP.
Acupunturista, pós graduado pelo CEATA.
Aromaterapeuta com foco em saúde mental, pelo Grupo Essence.
Experiência profissional:
- mais de doze anos de experiência como psicólogo clínico.
Lugares que já trabalhei:
- Ong Sempre Amigos.
- Fundação Casa.
- Caps Infanto Juvenil e Álcool e Drogas Infanto Juvenil de São Bernardo.
- D C reabilitação.
- Centro Paula Souza ( professor de psicologia para matérias de cursos técnicos)
- Secretaria de saúde da prefeitura de Angra dos Reis.
- Clínica Lumini.
- Consultório particular em São Paulo, capital.
Proposta terapêutica: escuta e ampliação de consciência. Nosso foco será trabalhar seus pensamentos, emoções e comportamentos em busca da superação das dificuldades que você enfrenta.
Tempo de sessão: 40 minutos.
Atendo de segunda a sábado ( tarde e noite).
Forma de trabalho: atendimento individual.
Se quiser entrar na minha agenda será muito bem vindo (a) (e).
Observação: não atendo queixas relacionadas a tentativa de suicídio e ideação suicida no momento atual de vida, como são questões que eu não consigo lidar tão bem, prefiro não atender, para que a pessoa vivendo esse momento delicado possa ser atendida por algum profissional que possa dar o suporte adequado.
Qualquer dúvida é só me enviar uma mensagem pelo WhatsApp ; )
" A vida, no que tem de melhor, é um processo que flui, que se altera e onde nada está fixado. "
Carl Rogers
Valor da Sessão / Tempo de duração
R$ 40,00
/
40 minutos
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