
O que nos leva a nos cobrar tanto?
Olá boa tarde pessoal, tudo bem? Hoje iremos falar sobre Auto cobrança!! A auto cobrança na psicologia refere-se a padrões de autocrítica...
10 de out. de 2024
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Olá boa tarde pessoal, tudo bem?
Hoje iremos falar sobre Auto cobrança!!
A auto cobrança na psicologia refere-se a padrões de autocrítica e exigência excessiva que uma pessoa impõe a si mesma. Isso pode levar a estresse, ansiedade e até burnout. Muitas vezes, está ligado a traumas passados, expectativas familiares ou sociais. Para lidar com isso, é útil desenvolver a autocompaixão e estabelecer metas realistas.
Nem sempre vamos conseguir fazer tudo aquilo que planejamos para aquele dia, nunca conseguiremos ser perfeitos ou resolver tudo sozinho, e tá tudo bem!! ✨🙏
Se você tem dificuldades em lidar com determinadas situações, procure um profissional capacitado para lhe ajudar!
Entre em contato e juntos iniciaremos uma nova jornada em busca da sua melhor versão! 🧠🥰
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Quem sou eu?

Beatriz de Souza
CRP:

06/205069
Atendimento:
Online
Às vezes o que sentimos toma conta da nossa vida sem nem percebermos, mas não precisa ser assim.
Prazer, sou Beatriz, psicóloga especialista em Clínica Fenomenológico-Existencial pelo IFEN-RJ. Acompanho adultos, jovens adultos e adolescentes que vivenciam exaustão mental, crises de ansiedade, burnout , esgotamento acadêmico, oscilações importantes de humor como bipolaridade, dificuldades em relacionamentos, autoestima abalada, busca de reconstrução de sentido e formas de lidar com a sensação de insegurança, solidão, ansiedade e tristeza profunda.
Na terapia, busco compreender não apenas o que está acontecendo com você, mas como você está vivendo essa experiência. O processo é um espaço para olhar para sua história, seus sentimentos, escolhas, relações e limites, construindo novas possibilidades de lidar com aquilo que hoje parece difícil de sustentar.
Se você sente que é o momento de desacelerar o ruído externo e olhar com carinho para o seu mundo interior, entre em contato, estarei aqui para caminhar ao seu lado.
Valor da Sessão / Tempo de duração
R$ 60,00
/
50 minutos
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