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O que nos leva a nos cobrar tanto?

Olá boa tarde pessoal, tudo bem? Hoje iremos falar sobre Auto cobrança!! A auto cobrança na psicologia refere-se a padrões de autocrítica...

10 de out. de 2024

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Olá boa tarde pessoal, tudo bem?


Hoje iremos falar sobre Auto cobrança!!


A auto cobrança na psicologia refere-se a padrões de autocrítica e exigência excessiva que uma pessoa impõe a si mesma. Isso pode levar a estresse, ansiedade e até burnout. Muitas vezes, está ligado a traumas passados, expectativas familiares ou sociais. Para lidar com isso, é útil desenvolver a autocompaixão e estabelecer metas realistas.


Nem sempre vamos conseguir fazer tudo aquilo que planejamos para aquele dia, nunca conseguiremos ser perfeitos ou resolver tudo sozinho, e tá tudo bem!! ✨🙏


Se você tem dificuldades em lidar com determinadas situações, procure um profissional capacitado para lhe ajudar!


Entre em contato e juntos iniciaremos uma nova jornada em busca da sua melhor versão! 🧠🥰



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Quem sou eu?
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Beatriz de Souza

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Atendimento:

Online

Às vezes o que sentimos toma conta da nossa vida sem nem percebermos, mas não precisa ser assim.

Prazer, sou Beatriz, psicóloga especialista em Clínica Fenomenológico-Existencial pelo IFEN-RJ. Acompanho adultos, jovens adultos e adolescentes que vivenciam exaustão mental, crises de ansiedade, burnout , esgotamento acadêmico, oscilações importantes de humor como bipolaridade, dificuldades em relacionamentos, autoestima abalada, busca de reconstrução de sentido e formas de lidar com a sensação de insegurança, solidão, ansiedade e tristeza profunda.

Na terapia, busco compreender não apenas o que está acontecendo com você, mas como você está vivendo essa experiência. O processo é um espaço para olhar para sua história, seus sentimentos, escolhas, relações e limites, construindo novas possibilidades de lidar com aquilo que hoje parece difícil de sustentar.

Se você sente que é o momento de desacelerar o ruído externo e olhar com carinho para o seu mundo interior, entre em contato, estarei aqui para caminhar ao seu lado.

Valor da Sessão / Tempo de duração

R$ 60,00

/

50 minutos

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