🍀O medo de perder o controle muitas vezes está ligado à ansiedade, indicando sobrecarga emocional e a necessidade urgente de regulação interna.
🍀Quando a mente está acelerada, o corpo responde como se estivesse em perigo o tempo todo. A respiração fica curta, os pensamentos se atropelam e qualquer situação parece maior do que realmente é. Não é fraqueza. É sinal de que algo dentro de você está pedindo pausa, cuidado e reorganização.
🍀A ansiedade não surge do nada. Ela costuma aparecer quando acumulamos responsabilidades, silenciamos emoções e tentamos dar conta de tudo sem reconhecer os próprios limites. O medo de “explodir” ou “perder o controle” é, muitas vezes, o corpo avisando que está pesado demais carregar tudo sozinho.
🍀Regular não é reprimir. É aprender a reconhecer o que sente, nomear emoções e construir estratégias para atravessar os momentos difíceis com mais consciência. Respirar fundo, desacelerar, pedir ajuda e buscar apoio terapêutico são atitudes de coragem não de fragilidade.
🍀Você não precisa esperar chegar ao limite para se cuidar. Ouvir o que a ansiedade está tentando comunicar pode ser o primeiro passo para recuperar o equilíbrio e fortalecer sua saúde mental. Cuidar de si é um ato de responsabilidade emocional e também de amor-próprio.
Quem sou eu?
Larissa Sardi Fagiolo Montanher
CRP:
08/25068
Atendimento:
Online
Olá! Me chamo Larissa, sou psicóloga clínica, graduada pela Pontifícia Universidade Católica do Paraná (PUCPR) desde 2017. Minha atuação é fundamentada na Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC), abordagem que busca compreender a relação entre pensamentos, emoções e comportamentos, promovendo o autoconhecimento e o desenvolvimento de estratégias para lidar com os desafios da vida.
Realizo atendimentos psicológicos a crianças e adultos, nas modalidades presencial e on-line, oferecendo um espaço de escuta, acolhimento e cuidado, respeitando a individualidade e as necessidades de cada pessoa.
Acredito que cada pessoa carrega consigo uma história única, com sentimentos, experiências e desafios que merecem ser acolhidos com carinho e respeito. Por isso, meu objetivo é oferecer um espaço seguro, leve e livre de julgamentos, onde você possa se sentir à vontade para falar sobre o que sente e vivencia.
Na psicoterapia, caminhamos juntos em um processo de autoconhecimento, compreensão das emoções e desenvolvimento de recursos para lidar com as dificuldades do dia a dia. Cada etapa é conduzida com escuta sensível, empatia e respeito ao tempo e à individualidade de cada pessoa.
Você não precisa ter todas as respostas para começar. A terapia pode ser um espaço para se conhecer melhor, fortalecer-se emocionalmente e construir novas possibilidades para sua vida.
Valor da Sessão / Tempo de duração
R$ 40,00
/
40 minutos
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