Segundo Jean- Paul Sartre “Todos os homens têm medo. Quem não tem medo não é normal; isso nada tem a ver com a coragem”

A coragem não é a ausência de medo, mas a capacidade de agir apesar dele.

É normal sentir medo, e a coragem é sobre como lidamos com esse medo. Todos nós, em algum momento, sentimos medo, seja de falhar, de perder alguém ou de enfrentar o desconhecido.

Isso é parte da condição humana.

O medo em si é uma reação espontânea, natural inerente a sobrevivência das espécies.

Muitas vezes nos privamos de viver o momento por conta do medo - medo de julgamento alheio, do que os outros não vão pensar.

Mas, afinal, o que o seu medo diz sobre você ? Ele é um medo mesmo ? Ele é real ?

Frequentemente chamamos o medo por outros nomes, como ansiedade, angustia ou preocupação. Diversas situações podem nos fazer sentir medo, algumas delas reais outras imaginárias.

A ausência de medo pode indicar uma desconexão com a realidade ou uma falta de sensibilidade. O medo, em sua essência, nos torna humanos; ele nos alerta sobre perigos e nos faz refletir sobre nossas escolhas.

Para a psicologia, o medo é visto como um mecanismo de defesa que nos protege de situações potencialmente perigosas.

No entanto, quando o medo se torna paralisante, pode nos impedir de alcançar nossos objetivos ou de desfrutar do presente.

É essencial reconhecer e confrontar esses medos, questionando sua origem e validade.

A terapia, por exemplo, pode ser uma ferramenta poderosa para entender e ressignificar esses sentimentos, permitindo que possamos viver de forma mais plena e autêntica.

Ao aceitarmos o medo como parte de nossa experiência, podemos encontrar um caminho mais leve e corajoso para enfrentar a vida.