O que você vê? Um mico? Um morcego? Um esquilo? Folhas?

Seja qual for a resposta, seu cérebro já decidiu por você antes mesmo de você perceber.

Mas acredite: Você não é obrigado a acreditar em tudo que sua mente mostra.

Se ela diz “você não é bom o suficiente”, você pode:

- Engolir a história e ficar paralisado;

- Questionar-se (Isso é REAL ou só meu medo falando?);

- Ou agir diferente (mesmo com o pensamento lá.).

Terapianão é sobre parar de pensar coisas ruins.

É sobre aprender a não ser refém delas.

Você não é o que você pensa, mas sim o que você faz com esses pensamentos!

Quer descobrir como? Marque uma sessão e vamos falar sobre isso!

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Daniela Jungstedt

Psicóloga - CRP 05/76387

Instagram: @danielajungs.psi

Meu perfil no Terappia:a www.terappia.com.br/psi/daniela-galheigo-haubrich-jungstedt

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