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O valor do descanso

Descansar também é uma forma de cuidado com a mente, o corpo e as emoções.

22 de jun. de 2026

Sara dos Santos de Sousa

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Autocuidado

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Descansar não é parar a vida, é permitir que ela continue com mais leveza. Nem todo cansaço é físico. Muitas vezes é a mente cheia, o coração sobrecarregado e a rotina sem pausas. Descansar também é cuidado, é limite e é respeito pelo próprio tempo. É entender que você não precisa dar conta de tudo o tempo todo para ser suficiente.

Permitir-se descansar é um ato de amor-próprio.🌻🌻🌻

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