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O processo terapêutico é uma ferramenta poderosa para ajudar a lidar com os pensamentos e suas consequências. Durante a terapia, especialmente na abordagem da Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC), os pacientes aprendem a identificar padrões de pensamento negativos e a desafiá-los. Isso permite que eles desenvolvam uma maior consciência sobre como seus pensamentos influenciam suas emoções e comportamentos.
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Daniela.
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