A adolescência pode ser um período desafiador para a saúde mental de muitos jovens, especialmente quando se trata de ansiedade.

Os pais podem ajudar seus filhos adolescentes a promover a saúde mental, fornecendo apoio emocional, ouvindo atentamente suas preocupações e procurando ajuda profissional, se necessário. 👨‍👩‍👧‍👦

Além disso, é importante incentivar hábitos saudáveis, como a prática de atividades físicas e uma dieta equilibrada, bem como promover o sono adequado.

Os pais também podem ajudar a criar um ambiente seguro e acolhedor em casa, estabelecendo limites claros e garantindo a comunicação aberta entre todos os membros da família.🧑‍🤝‍🧑

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