Por que a ansiedade é tão comum hoje em dia?

•Você já deve ter percebido que a ansiedade está cada vez mais comum

hoje em dia. Mas por quê? A ciência tem algumas explicações interessantes sobre isso.

-Um dos motivos é o estilo de vida moderno, que é muito agitado e estressante. Além disso, a pressão por sucesso e a busca por perfeição podem gerar muita ansiedade.

•A falta de contato com a natureza e o excesso de uso de tecnologia também podem afetar a saúde mental e aumentar a ansiedade.

-Mas não se preocupe, há muitas maneiras de lidar com a ansiedade e melhorar a qualidade de vida. A psicologia pode ser uma grande aliada nesse processo: a psicóloga pode ajudar a identificar as causas da ansiedade e trabalhar no enfrentamento do transtorno.

Se você está enfrentando ansiedade, não hesite em entrar em contato comigo!

Psicóloga Carolina Coloda

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