Você cumpre suas responsabilidades, faz o que precisa ser feito… mas, por dentro, se sente exausta.

É como se tudo fosse um esforço: levantar, trabalhar, estudar, se relacionar. E, mesmo quando nada “grave” aconteceu, existe um cansaço constante, uma vontade de se isolar ou simplesmente parar.

Muitas vezes, esse tipo de cansaço não vem de um único evento, mas do acúmulo de coisas que foram sendo guardadas ao longo do tempo: emoções não expressas, situações mal resolvidas, cobranças internas, tentativas de dar conta de tudo sem se escutar.

Também pode estar relacionado a padrões que aprendemos; como precisar ser forte o tempo todo, não incomodar os outros ou colocar as próprias necessidades em segundo plano.

O problema é que, quando isso se mantém por muito tempo, o corpo e a mente começam a dar sinais. E o cansaço emocional é um deles.

Se você tem se sentido assim, talvez não seja falta de força; pode ser excesso de carga.

Olhar para isso com mais cuidado, entender o que você tem carregado e aprender a se escutar são passos importantes para sair desse ciclo.

Você não precisa dar conta de tudo sozinho(a).

Se fizer sentido para você, pode entrar em contato comigo. Será um espaço acolhedor para compreender o que está por trás desse cansaço e construir formas mais leves de viver.

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