Vivemos em uma era que mede o nosso valor pela nossa ocupação. Se a agenda não está cheia, parece que algo está errado. Mas a psicologia nos ensina que o vazio e a pausa não são buracos negros de produtividade — eles são espaços de cura.
Quando nos permitimos parar, ativamos o que chamamos de autorregulação psíquica. Assim como o corpo precisa do sono para se regenerar, a mente precisa do "tempo não-estruturado" para processar angústias, organizar afetos e dar sentido às experiências que vivemos.
Sem o intervalo, a vida vira apenas uma sucessão de tarefas, e nós nos tornamos estrangeiros de nós mesmos.
O que acontece quando você se permite pausar:
Recuperação da Presença: Você deixa de operar no "piloto automático" e volta a assumir o leme das suas escolhas.
Escuta Interna: O ruído do mundo diminui, permitindo que suas necessidades reais (emocionais e físicas) finalmente sejam ouvidas.
Sustentabilidade Emocional: A pausa atua como uma válvula de escape para a pressão interna, evitando que o estresse se transforme em sintomas físicos ou crises de ansiedade.
Se você sente que a sua "bateria" está sempre no limite e que a pausa gera mais ansiedade do que alívio, isso é um sinal importante.
A psicoterapia ajuda a ressignificar o descanso como um ato de respeito à sua própria existência, e não como uma falha.
Quem sou eu?
Larissa Sardi Fagiolo Montanher
CRP:
08/25068
Atendimento:
Online
Olá! Me chamo Larissa, sou psicóloga clínica, graduada pela Pontifícia Universidade Católica do Paraná (PUCPR) desde 2017. Minha atuação é fundamentada na Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC), abordagem que busca compreender a relação entre pensamentos, emoções e comportamentos, promovendo o autoconhecimento e o desenvolvimento de estratégias para lidar com os desafios da vida.
Realizo atendimentos psicológicos a crianças e adultos, nas modalidades presencial e on-line, oferecendo um espaço de escuta, acolhimento e cuidado, respeitando a individualidade e as necessidades de cada pessoa.
Acredito que cada pessoa carrega consigo uma história única, com sentimentos, experiências e desafios que merecem ser acolhidos com carinho e respeito. Por isso, meu objetivo é oferecer um espaço seguro, leve e livre de julgamentos, onde você possa se sentir à vontade para falar sobre o que sente e vivencia.
Na psicoterapia, caminhamos juntos em um processo de autoconhecimento, compreensão das emoções e desenvolvimento de recursos para lidar com as dificuldades do dia a dia. Cada etapa é conduzida com escuta sensível, empatia e respeito ao tempo e à individualidade de cada pessoa.
Você não precisa ter todas as respostas para começar. A terapia pode ser um espaço para se conhecer melhor, fortalecer-se emocionalmente e construir novas possibilidades para sua vida.
Valor da Sessão / Tempo de duração
R$ 40,00
/
40 minutos
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