1. Amor próprio;

2. Confiança em si;

3. Cuidar do próprio corpo;

4. Aprender coisas novas;

5. Liberar o perdão;

6. Autoconhecimento.

Não é uma tarefa fácil, muitas vezes não conseguimos nos libertar daquilo que chamam "zona de corforto", na verdade não é nada confortável. Conforto nos traz paz interior.

Procure ajuda de um profissional.