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Preocupação ou Ansiedade?

Onde você se identifica?

9 de fev. de 2026

Cristiane Nunes da Silva

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Saúde mental

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🍀Preocupação excessiva não é planejamento.


É um padrão cognitivo ligado à ansiedade.
Planejar organiza, direciona e traz clareza.


🍀A preocupação excessiva repete cenários, antecipa catástrofes
e mantém a mente em estado de alerta constante.


Ela não resolve, não protege e não prepara.
Só cansa, confunde e rouba o presente.


🍀Quando a mente insiste em prever tudo,
o corpo paga o preço com tensão, insônia e exaustão emocional.


Cuidar da ansiedade é aprender a diferenciar o que é ação
do que é medo disfarçado de controle.
E isso, sim, pode ser transformado.

Quem sou eu?
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Larissa Sardi Fagiolo Montanher

CRP:

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Atendimento:

Online

Olá! Me chamo Larissa, sou psicóloga clínica, graduada pela Pontifícia Universidade Católica do Paraná (PUCPR) desde 2017. Minha atuação é fundamentada na Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC), abordagem que busca compreender a relação entre pensamentos, emoções e comportamentos, promovendo o autoconhecimento e o desenvolvimento de estratégias para lidar com os desafios da vida.

Realizo atendimentos psicológicos a crianças e adultos, nas modalidades presencial e on-line, oferecendo um espaço de escuta, acolhimento e cuidado, respeitando a individualidade e as necessidades de cada pessoa.

Acredito que cada pessoa carrega consigo uma história única, com sentimentos, experiências e desafios que merecem ser acolhidos com carinho e respeito. Por isso, meu objetivo é oferecer um espaço seguro, leve e livre de julgamentos, onde você possa se sentir à vontade para falar sobre o que sente e vivencia.

Na psicoterapia, caminhamos juntos em um processo de autoconhecimento, compreensão das emoções e desenvolvimento de recursos para lidar com as dificuldades do dia a dia. Cada etapa é conduzida com escuta sensível, empatia e respeito ao tempo e à individualidade de cada pessoa.

Você não precisa ter todas as respostas para começar. A terapia pode ser um espaço para se conhecer melhor, fortalecer-se emocionalmente e construir novas possibilidades para sua vida.

Valor da Sessão / Tempo de duração

R$ 40,00

/

40 minutos

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