Dar o primeiro passo para começar a terapia pode trazer dúvidas, inseguranças e até um certo medo, e isso é completamente normal. Na primeira sessão, não existe a expectativa de ter tudo claro ou saber exatamente o que dizer. Esse é um espaço de acolhimento, onde você pode falar no seu tempo sobre o que está sentindo ou vivendo. O psicólogo está ali para te escutar e te ajudar a organizar essas questões.
Muitas pessoas acreditam que só devem procurar terapia quando estão “muito mal”, mas esse também é um espaço de autoconhecimento, cuidado e desenvolvimento emocional. E se for difícil se abrir no começo, tudo bem. O vínculo é construído aos poucos, respeitando seus limites.
A terapia é, acima de tudo, um espaço seguro, um momento só seu.
💬 Se você tem pensado em começar, talvez esse já seja o seu primeiro passo.
Quem sou eu?
Jackeline de Araujo Souza
CRP:
09/22677
Atendimento:
Online
Olá, seja muito bem-vinda(o)! Meu nome é Jackeline de Araújo. Estou aqui para te oferecer um espaço positivo e acolhedor, em um ambiente leve e profissional para que você se sinta confortável em expressar sua dor. Aqui cada processo é único, conduzo seu acompanhamento de forma individualizada, respeitando seu próprio tempo e história.
Sou psicóloga clínica com abordagem em Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC). Essa abordagem tem como objetivo identificar e modificar padrões de pensamento, emoções e comportamentos disfuncionais que causam sofrimento ou impactam a qualidade de vida.
O primeiro passo para a mudança é se permitir reconhecer. Vamos encontrar o equilíbrio juntos?
Valor da Sessão / Tempo de duração
