A ansiedade nem sempre aparece em pensamentos acelerados. Muitas vezes, ela surge primeiro no corpo: aperto no peito, falta de ar, dor no estômago, tensão muscular, cansaço constante. Na psicossomática, entendemos que o corpo responde a emoções que não encontraram espaço para serem sentidas ou expressas. Quando a mente não dá conta, o corpo assume como um sinal de alerta de que algo está errado.
Um ponto importante, e pouco falado, é que a ansiedade não vem só do excesso, mas também da falta: falta de pausa, de acolhimento, de segurança emocional. O corpo entra em alerta constante porque aprendeu que precisava estar sempre atento. Esses sintomas não são fraqueza. Muitas vezes, foram formas de adaptação e sobrevivência. O problema é quando esse estado continua mesmo quando o "perigo" já passou. O caminho não é calar o corpo, mas escutá-lo. A terapia oferece um espaço para entender essas mensagens e construir, aos poucos, um jeito mais seguro de existir.
Bruna Alencar
Psicóloga CLínica.
CRP: 06/224310
Quem sou eu?
Larissa Sardi Fagiolo Montanher
CRP:
08/25068
Atendimento:
Online
Olá! Me chamo Larissa, sou psicóloga clínica, graduada pela Pontifícia Universidade Católica do Paraná (PUCPR) desde 2017. Minha atuação é fundamentada na Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC), abordagem que busca compreender a relação entre pensamentos, emoções e comportamentos, promovendo o autoconhecimento e o desenvolvimento de estratégias para lidar com os desafios da vida.
Realizo atendimentos psicológicos a crianças e adultos, nas modalidades presencial e on-line, oferecendo um espaço de escuta, acolhimento e cuidado, respeitando a individualidade e as necessidades de cada pessoa.
Acredito que cada pessoa carrega consigo uma história única, com sentimentos, experiências e desafios que merecem ser acolhidos com carinho e respeito. Por isso, meu objetivo é oferecer um espaço seguro, leve e livre de julgamentos, onde você possa se sentir à vontade para falar sobre o que sente e vivencia.
Na psicoterapia, caminhamos juntos em um processo de autoconhecimento, compreensão das emoções e desenvolvimento de recursos para lidar com as dificuldades do dia a dia. Cada etapa é conduzida com escuta sensível, empatia e respeito ao tempo e à individualidade de cada pessoa.
Você não precisa ter todas as respostas para começar. A terapia pode ser um espaço para se conhecer melhor, fortalecer-se emocionalmente e construir novas possibilidades para sua vida.
Valor da Sessão / Tempo de duração
R$ 40,00
/
40 minutos
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