Embora os termos "ataque de pânico" e "crise de ansiedade" sejam frequentemente usados de forma intercambiável, eles se referem a experiências diferentes. Vamos discutir brevemente as diferenças entre os dois:

Ataque de pânico: Um ataque de pânico é uma experiência intensa e repentina de medo ou desconforto extremo que atinge o pico em poucos minutos. Durante um ataque de pânico, uma pessoa pode experimentar sintomas físicos e emocionais intensos, como palpitações cardíacas, falta de ar, sudorese, tremores, sensação de asfixia, tontura, medo de perder o controle ou de morrer. Os ataques de pânico geralmente ocorrem de forma imprevisível e podem ser desencadeados por situações específicas ou ocorrer sem motivo aparente. Eles são considerados um distúrbio de ansiedade.

Crise de ansiedade: Uma crise de ansiedade, por outro lado, é um estado de ansiedade intensa que pode durar mais tempo do que um ataque de pânico. Geralmente, a crise de ansiedade está associada a um sentimento generalizado de apreensão, nervosismo e preocupação excessiva. Os sintomas físicos podem incluir tensão muscular, inquietação, problemas de sono, irritabilidade e dificuldade de concentração. Ao contrário dos ataques de pânico, as crises de ansiedade geralmente se desenvolvem gradualmente e podem ter gatilhos específicos, como estresse relacionado ao trabalho, problemas pessoais, eventos traumáticos ou preocupações persistentes.

É importante ressaltar que os ataques de pânico e as crises de ansiedade podem coexistir, e algumas pessoas podem experimentar ambos os sintomas. Se você está enfrentando sintomas de ansiedade ou ataques de pânico, é fundamental buscar apoio médico ou de um profissional de saúde mental para um diagnóstico adequado e um plano de tratamento adequado às suas necessidades.

Psicóloga: Rosimar Morillo.

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