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Provavelmente você use essas duas palavras como sinônimos, ou seja, com um mesmo significado.
Mas você sabia que emoções e sentimentos são coisas diferentes?
Em psicologia clínica é importante identificar essas diferenças para aplicar as ferramentas terapêuticas mais indicadas e seguir um caminho assertivo.
Para além das poltronas do consultório, saber essa diferença é importante para sua regulação emocional, sua capacidade de resolução de problemas, sua comunicação e para o seu bem-estar emocional.
E você, sabia que existia diferença entre suas emoções e sentimentos?
Confira:
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