Provavelmente você use essas duas palavras como sinônimos, ou seja, com um mesmo significado.

Mas você sabia que emoções e sentimentos são coisas diferentes?

Em psicologia clínica é importante identificar essas diferenças para aplicar as ferramentas terapêuticas mais indicadas e seguir um caminho assertivo.

Para além das poltronas do consultório, saber essa diferença é importante para sua regulação emocional, sua capacidade de resolução de problemas, sua comunicação e para o seu bem-estar emocional.

E você, sabia que existia diferença entre suas emoções e sentimentos?

Confira: