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Vivemos no automático. Entre uma cobrança e outra, entre o barulho de fora e o silêncio de dentro, muitas vezes reagimos sem perceber o que sentimos. Mas existe um espaço sagrado entre o estímulo e a resposta — e é ali que mora a consciência, o cuidado, a transformação.
Parar, respirar e sentir é um ato de coragem. É reconhecer quea saúde mental importa, que nossos sentimentos têm valor, e que merecemos ser escutados — inclusive por nós mesmos.
Cuidar da mente não é luxo, é necessidade.br>É presença.br>É afeto.br>É escolha por uma vida com mais sentido.
Vem comigo, eu posso te ouvir!
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