Tem dias em que a ansiedade faz a gente duvidar de tudo.
Da nossa capacidade.
Das nossas decisões.
Até da nossa própria força.
E no meio disso tudo aparece aquela voz interna dizendo:
“Você precisa ser mais forte.”
“Você precisa dar conta.”
“Você não pode falhar.”
Mas a verdade é que ninguém aguenta viver sob tanta autocobrança o tempo todo.
Muitas pessoas que parecem fortes por fora estão, na verdade, lutando silenciosamente contra o medo de fracassar ou de parecer fracas.
E eu quero te lembrar de algo importante hoje:
A ansiedade pode até nublar a mente…
mas ela não apaga a força de quem decide continuar tentando, mesmo com medo.
Às vezes, confiar em si mesma começa com um passo muito pequeno:
parar de se tratar com tanta dureza.
Agora me conta uma coisa 👇
Qual é a frase de autocobrança que mais aparece na sua cabeça quando você está ansiosa?
Quem sou eu?
Jackeline de Araujo Souza
CRP:
09/22677
Atendimento:
Online
Olá, seja muito bem-vinda(o)! Meu nome é Jackeline de Araújo. Estou aqui para te oferecer um espaço positivo e acolhedor, em um ambiente leve e profissional para que você se sinta confortável em expressar sua dor. Aqui cada processo é único, conduzo seu acompanhamento de forma individualizada, respeitando seu próprio tempo e história.
Sou psicóloga clínica com abordagem em Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC). Essa abordagem tem como objetivo identificar e modificar padrões de pensamento, emoções e comportamentos disfuncionais que causam sofrimento ou impactam a qualidade de vida.
O primeiro passo para a mudança é se permitir reconhecer. Vamos encontrar o equilíbrio juntos?
Valor da Sessão / Tempo de duração
