Depois de muitas experiências ruins, nosso cérebro tende a dar a elas um peso desproporcional , como se fossem a única verdade. Isso acontece por um fenômeno bem conhecido na Psicologia e na Neurociência: o viés da negatividade. Evolutivamente, fomos programados para lembrar mais do que machuca, porque isso aumentava nossas chances de sobrevivência. O problema é que, na vida emocional, esse mecanismo pode nos aprisionar.
Com o tempo, essas memórias negativas ficam mais disponíveis e acessíveis, influenciando nossas crenças centrais sobre nós mesmos, sobre o outro e sobre o mundo. Na TCC, entendemos que não são os fatos em si que determinam como nos sentimos, mas a interpretação que fazemos deles. Quando esquecemos que também vivemos experiências boas, reforçamos pensamentos automáticos distorcidos e passamos a agir como se o sofrimento fosse permanente.
A boa notícia é que o cérebro é plástico. Ao ampliar o olhar, questionar generalizações e resgatar vivências positivas reais, criamos novas conexões e narrativas internas mais equilibradas. Psicoterapia não apaga o que doeu ,ela devolve contexto, escolha e consciência.
Você não é só o que te feriu. Você também é tudo o que já te fortaleceu.
Quem sou eu?
Larissa Sardi Fagiolo Montanher
CRP:
08/25068
Atendimento:
Online
Olá! Me chamo Larissa, sou psicóloga clínica, graduada pela Pontifícia Universidade Católica do Paraná (PUCPR) desde 2017. Minha atuação é fundamentada na Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC), abordagem que busca compreender a relação entre pensamentos, emoções e comportamentos, promovendo o autoconhecimento e o desenvolvimento de estratégias para lidar com os desafios da vida.
Realizo atendimentos psicológicos a crianças e adultos, nas modalidades presencial e on-line, oferecendo um espaço de escuta, acolhimento e cuidado, respeitando a individualidade e as necessidades de cada pessoa.
Acredito que cada pessoa carrega consigo uma história única, com sentimentos, experiências e desafios que merecem ser acolhidos com carinho e respeito. Por isso, meu objetivo é oferecer um espaço seguro, leve e livre de julgamentos, onde você possa se sentir à vontade para falar sobre o que sente e vivencia.
Na psicoterapia, caminhamos juntos em um processo de autoconhecimento, compreensão das emoções e desenvolvimento de recursos para lidar com as dificuldades do dia a dia. Cada etapa é conduzida com escuta sensível, empatia e respeito ao tempo e à individualidade de cada pessoa.
Você não precisa ter todas as respostas para começar. A terapia pode ser um espaço para se conhecer melhor, fortalecer-se emocionalmente e construir novas possibilidades para sua vida.
Valor da Sessão / Tempo de duração
R$ 40,00
/
40 minutos
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