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Em um relacionamento saudável, o amor deve ser um espaço de troca e crescimento, onde ambos se sentem respeitados e valorizados. No entanto, em algumas relações, uma das partes precisa rebaixar o outro para se sentir no controle.

Isso pode acontecer de forma sutil, por meio de críticas frequentes, invalidações e comparações que, aos poucos, desgastam a autoestima. Com o tempo, a pessoa começa a duvidar de si mesma, a acreditar que nunca é boa o suficiente e que precisa se esforçar cada vez mais para ser aceita.

O amor não te diminui, ele te fortalece. A psicoterapia pode ser o caminho para te ajudar a identificar esses padrões e a reconstruir sua autoestima. O autoconhecimento é essencial para reconhecer seus limites e cultivar relações mais saudáveis.

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