Tem gente que aprendeu a viver movida pela culpa.

Culpa por descansar.

Culpa por dizer “não”.

Culpa por colocar limites.

Culpa até por sentir.

Mas deixa eu te fazer uma pergunta importante:

Se a culpa não mandasse em você…

quem você seria?

Mais leve?

Mais autêntica?

Mais livre?

Na terapia, a gente aprende que culpa em excesso não é consciência.

É medo de desagradar.

É sobrevivência emocional.

Você não precisa se punir para ser boa o suficiente.

Você pode existir sem se machucar o tempo todo.

A culpa te protegeu um dia. Mas hoje pode estar te prendendo, e dizer ‘não’ não é egoísmo. É limite.
Você não precisa se culpar para merecer amor.

🦋Miréla Carlos Roldão🦋
CRP 07/43414