Recomece por você, reconecte-se para entender melhor onde foi que você se perdeu. Muito se fala sobre autocuidado, mas praticar autocuidado pode ser desafiador, porque precisamos decidir olhar para o nosso lado acomodado ou desinteressado. Deixo algumas dicas valiosas para que você possa se reconstruir antes de pensar em fazê-lo em outras áreas da sua vida.

1- Olhe para dentro para se trasnformar, o que é importante de fato não está fora, foque na autovalidação;

2- Comece a fazer algo por você todos os dias, ainda que comece aos poucos e com pequenos movimentos;

3- Escreva em um caderno, o que você gosta, o que você não gosta, você pode se surpreender com o que vai ler sobre si;

4- Se está em um caminho que identica que não vale a pena, recalcule a rota, isso não significa fracasso e sim resiliência;

5- Entenda que você não vive a sua realidade, você vive suas crenças, então dê a devida importância para seus pensamentos automáticos para perceber distorções cognitivas. Tenha pensamentos que te promovem;

Busque uma vida mais fluida e que faça mais sentido pra você, estes pilares podem te auxiliar na construção da mulher que você deseja ser. Lembre-se, você não está sozinha na caminhada, não precisamos dar conta de tudo sozinhas.

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